Cómo afecta la salud no saber diseñar la iluminación?

El diseño de la arquitectura sustentable se basa en salud.

Abusar de la luz artificial puede ser perjudicial para la salud de las personas, esto si consideramos que el cuerpo humano responde a los estímulos naturales del día y la noche.

Salud en arquitectura sustentable con el diseño de la luz

Estos ciclos de 24 horas se llaman también ritmos circadianos. Son un proceso biológico de casi todos los seres vivos.

Entonces cómo afecta la salud la luz artificial y cómo podemos revertirlo?

Salud en arquitectura sustentable con el diseño de la luz

La arquitectura sustentable comprende el ciclo circadiano del cuerpo para diseñar los espacios, ya que el diseño interior contempla como afecta los ritmos del cuerpo humano e influye en el sueño, el estado de ánimo, la vigilia, la digestión, el control de la temperatura e incluso la renovación celular, esto influye en la salud general de las personas.

Una cantidad adecuada de luz mejora el estado de ánimo y los niveles de energía, mientras que una iluminación deficiente contribuye a la depresión y otras deficiencias en el cuerpo.

Imitar los ciclos de luz natural con luces artificiales

Salud en arquitectura sustentable con el diseño de la luz

Se recomiendan luces más brillantes y más fuertes para la mañana y durante el día, mientras que se recomiendan luces más tenues para la noche.

Las configuraciones opuestas pueden causar un ritmo circadiano confuso, alterar nuestros horarios de sueño o reducir la energía durante el día.

Es importante comprender la fuerza de la luz, ya que las luces brillantes «intensifican nuestra reacción emocional inicial a un estímulo» y que «sus efectos pueden ser tanto positivos como negativos».

La temperatura de color de la luz

Salud en arquitectura sustentable con el diseño de la luz

Qué funciona?

  1. las luces cálidas hacen que el ambiente se sienta más acogedor y relajante.
  2. Las luces más frías hacen que el ambiente sea más estimulante: nos hacen sentir más alertas, más enfocados y pueden aumentar los niveles de productividad.
  3. La luz azul reduce los niveles de la hormona melatonina relacionada con el sueño, haciéndonos sentir más despiertos.
  4. Las computadoras y las pantallas móviles emiten mucha luz azul, por lo que el último chequeo por correo electrónico antes de acostarse puede hacer que nuestro sueño sea mucho menos reparador.
  5. La luz azul puede ser ideal para aquellos espacios donde la mente necesita trabajar a toda velocidad, como salas de reuniones, cocinas industriales e incluso fábricas, donde se espera una alta concentración.
  6. Los tonos amarillos (en la parte inferior de la escala de colores) corresponden al anochecer y al amanecer, momentos en que el cuerpo generalmente está más relajado.

Lo que si es muy necesario al final del día es tener una iluminación débil, indirecta y cálida que crea un entorno más silencioso ideal para el descanso.

La gente más relajada y mejor descansada desempeña mejor sus funciones y es más productivo y de eso se trata su propia sustentabilidad.

La casa Auténtica de Tangerine group

Si quieres profundizar en este tema no dejes de leer el post de https://lacasaautentica.com/como-afecta-a-mi-salud-la-forma-en-la-que-vivimos/

Una casa para mi en la playa

Muchos ya conocen la visión de ser en tercer espacio en la fórmula de Starbucks que han manejado desde el principio y ha sido la clave de su éxito y eso me vino a la mente cuando pensé que tendría que haber un lugar para mi en la playa, en las montañas, en la nieve etc..

Y es que el diseño centrado en las personas justamente es eso diseñar para que un sentimiento que se impregna en las paredes, las sillas, los olores y por supuesto las personas mejore la vida de las personas.

Yo quiero vivir en la playa…

Vivir, pero de estar vivo, no de pasar el tiempo sin que me entere, sin que me sorprenda, sin que me sienta identificado y me relaje… esto me lleva a una fórmula casi utópica para el diseñador donde la fórmula es sencilla, fácil de operar, de entregar, que es remunerada de forma justa, que permita el crecimiento de todo el personal para que surja de forma natural y no impuesta. Para mi lograr esta fórmula es un arte.

Puerto Escondido, Oaxaca México, Un arte que nace cuando se logra diseñar una propuesta de valor diferente a lo que ya hay, que nace desde el PORQUE de una necesidad humana básica y primitiva y que se vuelve de repente indispensable.

Este ejemplo que les traigo es una muestra de un concepto de negocio muy completo, está ubicado en la costa pacifica Mexicana, en el LOCAL 3, DE LA AVENIDA DEL MORRO, PLAYA ZICATELA. y fué diseñado por Juan Pablo Gallegos, Laura Chapa y el chef Hugo Sanchez., La razón por la que hoy capta mi atención es que se basa en una gran cantidad de actividades como la mixología, la comida mexicana de la costa pacifica slow cooking, y en general la tendencia a ser selectivos con nuestro tiempo y nuestra forma de vivirlo, está dirigido a una tribu de personas que los unen los gustos y las ideas y no la edad.

Vivir, pero de estar vivo, no de pasar el tiempo sin que me entere, sin que me sorprenda, sin que me sienta identificado y me relaje…

Me encanta por supuesto que no han descuidado ningún detalle, que las barras son hermosas, hay objetos memorables, la que la gente se ve feliz, se ve joven y se ven bien en todos los ángulos.

Para mi modo de ver funciona bajo múltiples y diferentes factores y dimensiones intangibles que hacen que el mecanismo se active y sea intuitiva la participación de las personas.

Generar este propósito no es fácil ni es de receta, hay que diseñar la estructura, la filosofía y a la vez hay que soltar para que sea flexible y poder improvisar, incluye el diseño del mobiliario, la comida, las bebidas, el diseño gráfico, la música, la arquitectura y en si la experiencia completa, y la verdad es que se antoja, jóvenes talentosos y propositivos, con ganas de compartir un estilo de vida que necesitamos todos!

Agradezco y disfruto compartir cultura de diseño centrado en las personas, todos los esfuerzos serán miles veces recompensados, la vida que le damos a estos espacios es la vida que se le da a las personas, su posibilidad de tener un tiempo libre y alejado de calidad es inmenso y la responsabilidad de ser justos con expectativas humanas es enorme.

Felicidades a mi amiga Laura Chapa, soy testigo de su incansable alma, de su sensibilidad aguda y su pasión por explorar.

Procesando…
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